Для специалистов
На главную

Какие продукты помогают в борьбе с инфекциями?

pir.ru (04 декабря 2007г)


На переваривание белковой и жирной пищи организмом затрачивается слишком много энергии и времени. Поэтому, когда все силы организма во время инфекции должны быть направлены на борьбу с ней, следует налегать на продукты, которые легко перевариваются: фрукты - особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.

Вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки, которая также поможет вывести лекарства из печени.

А ученые из Мюнхенского университета научно доказали, куриные супы имеют четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивают боль в горле и облегчают дыхание при заложенности носа. Это происходит оттого, что в бульоне образуются соединения, которые приостанавливают выработку слизи в носоглотке.

Поддержать тонус кровеносных сосудов и укрепить слизистые оболочки поможет аскорбинка. Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. А черника благодаря содержащимся в ней биоактивным веществам - антоцианам оказывает заживляющее и противовоспалительное действие на слизистую горла. Густой отвар черники применяется для полоскания при ангинах.

Источник: pir.ru

 

Возможно Вам будет интересен ответ специалиста по вопросу: постоянная заложенность носа у ребенка

Поделиться